- 494
- 5 543 416
Mukhlis Nur Ohoirat
Indonesia
Приєднався 2 лют 2015
Channel ini dibuat untuk menampilkan video latihan sepakbola diantaranya adalah Latihan teknik firstouch, shooting, passing, dribling.
Latihan fisik meliputi kecepatan, kelincahan, daya tahan, strength.
Latihan taktik menyerang, bertahan dan transisi
Latihan fisik meliputi kecepatan, kelincahan, daya tahan, strength.
Latihan taktik menyerang, bertahan dan transisi
2 model latihan fisik utk pemain sepakbola. Speed, akselerasi & deselerasi
2 model latihan fisik utk pemain sepakbola. Speed, akselerasi & deselerasi
00:00 pembuka
00:05 1. Latihan fisik kombinasi finishing
01:14 2. Speed akselerasi & deselerasi
00:00 pembuka
00:05 1. Latihan fisik kombinasi finishing
01:14 2. Speed akselerasi & deselerasi
Переглядів: 593
Відео
60 menit latihan strength utk pemain sepakbola. Body contact utk memacu kontraksi otot
Переглядів 69214 днів тому
60 menit latihan strength utk pemain sepakbola. Body contact utk memacu kontraksi otot
90 minutes kuartet training utk pemain sepakbola. Zulham Zamrun, M. Rifai, Ali Koroy, Yusril.
Переглядів 978Місяць тому
90 minutes kuartet training utk pemain sepakbola. Zulham Zamrun, M. Rifai, Ali Koroy, Yusril. 00:00 pembuka 00:05 WARM UP 15 MENIT 01:11 JUGLING BERPASANGAN 10 MENIT 01:41 LONGPASS BERPASANGAN 5 MENIT 02:15 PASSING EXERCISES 20 MENIT 03:32 FINISHING 20 MENIT 04:44 ENDURANCE AEROBIC TRAINING 15 MENIT 05:43 COOLING DOWN 5 MENIT
Variasi latihan shooting utk pemain sepakbola
Переглядів 646Місяць тому
Variasi latihan shooting utk pemain sepakbola 00:00 pembuka 00:05 Variasi Latihan 1 00:34 Variasi Latihan 2 00:54 Variasi Latihan 3 01:20 Variasi Latihan 4 01:40 Variasi Latihan 5
Latihan dribbling zig zag & short pass sederhana utk pemain sepakbola
Переглядів 890Місяць тому
Latihan dribbling zig zag & short pass sederhana utk pemain sepakbola 00:00 pembuka 00:05 DRIBBLING ZIG-ZAG 00:08 Dribbling Zig-zag Model Latihan 1. 01:31 Dribbling Zig-zag. Model Latihan 2 04:02 SHORT PASS 04:05 Short Pass. Model Latihan 1 06:34 Short Pass. Model Latihan 2 07:39 Short Pass. Model Latihan 3
6 model latihan speed agility dan variasinya utk pemain sepakbola
Переглядів 1,3 тис.Місяць тому
6 model latihan speed agility for football players. 00:00 pembuka 00:07 Model latihan 1 01:29 Model latihan 2 02:26 Model latihan 3 03:17 Model latihan 4 05:35 Model latihan 5 06:02 Model latihan 6
4 model latihan strength utk pemain sepakbola
Переглядів 2,3 тис.Місяць тому
4 model latihan strength utk pemain sepakbola 00:00 pembuka 00:05 Model latihan 1. Full body work out 02:32 Model latihan 2. Strength coordination 04:51 Model latihan 3. Sircuit strength 06:15 Model latihan 4 . 1 v 1 for strength
Latihan fisik. Speed reaction dan manfaatnya utk pemain sepakbola. (fokus, reaksi, cepat & antusias)
Переглядів 2,2 тис.Місяць тому
Latihan speed reaction dan manfaatnya utk pemain sepakbola. (fokus, reaksi, cepat dan antusias) Kecepatan reaksi adalah waktu tersingkat yang dibutuhkan untuk memberikan reaksi setelah menerima rangsangan melalui suara maupun gerakan. Latihan kecepatan reaksi sangat bermafaat utk pemain sepakbola. 1. Melatih reaksi pemain terhadap suatu rangsangan pada momen bertahan, menyerang maupun transisi....
Speed & endurance training for football players. Kembali latihan pasca libur
Переглядів 1,4 тис.Місяць тому
Speed & endurance training utk pemain sepakbola. Kembali latihan pasca libur 00:00 pembuka 00:18 Warm up 00:59 Latihan 1. Speed agility 01:51 Latihan 2. Speed coordination 02:16 Latihan 3 02:44 Latihan 4
Physical conditioning.Coordination,speed agility & endurance.Tips memulai lthn perdana setelah libur
Переглядів 808Місяць тому
Physical conditioning.Coordination,speed agility & endurance.Tips memulai lthn perdana setelah libur
Complex training utk pemain sepakbola. Coordination, Agility, Speed Reaction With The Ball
Переглядів 1,1 тис.Місяць тому
Complex training utk pemain sepakbola. Coordination, Agility, Speed Reaction With The Ball
Latihan teknik + fisik utk meningkatkan kualitas pemain sepakbola.
Переглядів 1,5 тис.Місяць тому
Latihan teknik fisik utk meningkatkan kualitas pemain sepakbola.
Midfielder training utk pemain sepakbola
Переглядів 559Місяць тому
Midfielder training utk pemain sepakbola
Tingkatkan stamina dg latihan dribbling & endurance utk pemain sepakbola.
Переглядів 2,2 тис.2 місяці тому
Tingkatkan stamina dg latihan dribbling & endurance utk pemain sepakbola.
Firstouch training session utk pemain sepakbola. Butuh sesi khusus utk drill firstouch pemain Indo.
Переглядів 1,8 тис.2 місяці тому
Firstouch training session utk pemain sepakbola. Butuh sesi khusus utk drill firstouch pemain Indo.
Hiit training, speed & endurance. Latihan fisik tanpa bola utk pemain sepakbola
Переглядів 9422 місяці тому
Hiit training, speed & endurance. Latihan fisik tanpa bola utk pemain sepakbola
Latihan build up dari belakang ke tengah utk pemain sepakbola
Переглядів 2,5 тис.2 місяці тому
Latihan build up dari belakang ke tengah utk pemain sepakbola
Latihan speed reaction dan passing utk pemain sepakbola (center back dan midfielder)
Переглядів 2,5 тис.3 місяці тому
Latihan speed reaction dan passing utk pemain sepakbola (center back dan midfielder)
3 Model latihan passing dan variasinya utk pemain sepakbola
Переглядів 1,8 тис.3 місяці тому
3 Model latihan passing dan variasinya utk pemain sepakbola
5 model latihan dribbling & shooting utk pemain sepakbola
Переглядів 1,2 тис.3 місяці тому
5 model latihan dribbling & shooting utk pemain sepakbola
Speed, strength, endurance. Full physical training session for football players
Переглядів 2,3 тис.3 місяці тому
Speed, strength, endurance. Full physical training session for football players
Full sesi latihan fisik utk pemain sepakbola (Coordination, speed, agility, strength, endurance)
Переглядів 7 тис.3 місяці тому
Full sesi latihan fisik utk pemain sepakbola (Coordination, speed, agility, strength, endurance)
Latihan fisik sepakbola. 10 model latihan endurance utk pemain sepakbola
Переглядів 6703 місяці тому
Latihan fisik sepakbola. 10 model latihan endurance utk pemain sepakbola
Cara menyelesaikan serangan dgn 4 model latihan finishing utk pemain sepakbola
Переглядів 1,1 тис.3 місяці тому
Cara menyelesaikan serangan dgn 4 model latihan finishing utk pemain sepakbola
Latihan fisik modern. Latihan kecepatan 1 v 1 kombinasi dengan bola oleh tim Suwon FC.
Переглядів 7753 місяці тому
Latihan fisik modern. Latihan kecepatan 1 v 1 kombinasi dengan bola oleh tim Suwon FC.
3 Model latihan kecepatan utk pemain sepakbola di semua jenjang usia
Переглядів 7563 місяці тому
3 Model latihan kecepatan utk pemain sepakbola di semua jenjang usia
Strength training utk pemain sepakbola. 11 gerakan workout
Переглядів 3334 місяці тому
Strength training utk pemain sepakbola. 11 gerakan workout
Latihan passing, firstouch, and speed reaction kombinasi shooting utk pemain sepakbola
Переглядів 1 тис.4 місяці тому
Latihan passing, firstouch, and speed reaction kombinasi shooting utk pemain sepakbola
6 model latihan passing untuk pemain sepakbola
Переглядів 3 тис.4 місяці тому
6 model latihan passing untuk pemain sepakbola
2 model latihan kecepatan kaki utk pemain sepakbola
Переглядів 8104 місяці тому
2 model latihan kecepatan kaki utk pemain sepakbola
mantap coach, terimakasih tutornya
Apakah latihan ini bisa dilakukan selama 30 menit atau dijadikan latihan utama yang dijadikan latihan inti?
Saya sangt menyukai nya
❤❤❤ mantappp coach ...
Ada apri, satu tim pada tahun 2021
Good job ❤
Keren pak, syukur dofu" sda mau berbagi ilmunya di canel ini, sukses slalu coach 👍👍❤
BOM DIA PROFESSOR , SOU JAIRO DO BRASIL
Coach saran buat yang sudah lama bertahun2 gak latihan latihan awal untuk endurance
Mulai dulu dari latihan yg ringan
lapangan nya bagus.. dimana ini Coach?
Request : SEPAK BOLA TEKANAN TINGGI EKSTRIM
Next : SEPAK BOLA TEKANAN TINGGI
Boleh gabung Coach😅
Lapangan gambesi keren ya
pagi pak, kebetulan sekali ada video ini karena saya diminta untuk melatih angkat beban untuk atlet usia 15 tahun. ada saran kah pak?
Pak ada logbook ini?
makasih ya coach ❤❤❤
Suasanany mantap coach 👍
💯👍👏
Nontn ini dlu sebelum latihan hahahA😁
💯👍👏
Sipp coach...
Makasih Coach SDH mauberbagi, Luar Biasa Ilmunya
Sama²
💯👍👏
👍
Makasih Coach
Sama²
Sangat bermanfaat, makasih Coach
Sama²
Great training 👍👏
Thanks
Coach ini kan Coach untuk contohnya yg sedikit pemainnya, kalau misalnya banyakan 10 - 20 pemain apa antriannya pengaruh nanti ke waktu istirahat dan latihannya?
Kalau 10-20 pemain. Metode melatihnya di ubah. Misal di video ini. Model latihan 1 dibuat sama² oleh pemain. Model latihan 2 dan 3 dibuat bersamaan. Pemain dibagi 2 kelompok. Repetisi tetap sama. Model latihan 4. Tentu butuh wktu lebih lama. Istirahat 1 atau 2 menit tdk masalah, karena fokus kita hanya di strength. Model latihan 4 bisa dibuat 2 kelompok.
Trima kasih ilmunya coach 😊
Sama²
Salam olahraga Coach ada cara nya melatih reorganisasi press build up
Iya ada
@@mukhlisnurohoirat ijin coach sy minta bisa 🙏
@EkoSulistiyanto-tf3kw download saja buku kurikulum sepakbola Indon
terimakasih paaaa,sangaty membantuuuu❤
Sama²
Mantap
Thanks
Sukses selalu coach 👌👌👍👍 Semoga ilmunya bermanfaat bagi anak" dan semoga suatu saat mereka bisa jadi pemain hebat
Aminn. Terim kasih
halo pak , untuk latihan nya di daerah mana ya pak ?
Ternate
@@mukhlisnurohoirat saya kira di daerha jabodetabek pak , kalo memang dekat saya mau gabung
seleksi dimana itu bang?
Halmahera Utara
Hitan smua vidio nya coach, apa yg mau dlihat
Coba di cek kembali
Ok. Mksih coach..
Jadi tau posisinya....terima kasih
Sama sama
Terimakasih Coach🙏
Sama²
Brp set coach utk setiap model latihan
❤😅
A like complex training
Salam Perkenalan Coach Sya Trisno Dari Kalimantan Timur Kab. Kutai Timur Kota Sangatta
Sya Izin Bertanya Coach Kalau Kita Mau Seleksi Pemain Bagusnya Metode Apa Yg Kita Terapkan
Liat kemampuan teknik dasar, taktik dan fisik
Serta mental
austin ya om
Iya
Inilah perjuangan seorang Coach dgn pemain dr basic nol. Respect utk Coach Mukhlis. Salam...Next kita pasti ketemu
💪💪
Amir🎉😂😮❤
😂😂😂❤
Mantap....kang
Terima kasih
Berapa x pertemuan program ini dilaksanakan coach ??!
Kontrol bolanya gitu ya, 😂
Kenapa ?
mantap filanesia.....
Betul ...
Sekian lama ada nonton, akhirnya bakudapa di Ternate coach 🙏
Saya pe kampung sudah itu
Tadi mo foto dgn coach,tapi cari coach so Tara ada
Saya ke Galela. Ada seleksi pemain